logo

Студия спортивных бальных танцев в г.Астана
“Танцевать может каждый”
+7(7172)708568   +7(701)1102120



Расписание занятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:00-11:15
Sport dance (младшие)
Sport dance (младшие)
Зиля Примакова

10:00-11:15, Зал №2
16:45-18:00
Sport dance (младшие)
Sport dance (младшие)
Зиля Примакова

16:45-18:00, Зал №2
18:00-19:00
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Зиля Примакова

18:00-19:00, Зал №1
18:00-19:30
Sport dance (старшие)
Sport dance (старшие)
Анна Старикова

18:00-19:30, Зал №2
19:00-20:00
School dance (6-8 лет нач.)
School dance (6-8 лет нач.)
Зиля Примакова

19:00-20:00, Зал №1
19:45-21:00
Sport dance (средняя)
Sport dance (средняя)
Анна Старикова

19:45-21:00, Зал №2
10:00-11:00
School dance (начинающие)
School dance (начинающие)
Адель (ассистент)

10:00-11:00, Зал №1
16:00-17:00
School dance (начинающие)
School dance (начинающие)
Ельдан (ассистент)

16:00-17:00, Зал №1
17:00-18:00
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Лада Нефедова

17:00-18:00, Зал №1
18:00-18:45
Small dance (5-6 лет) продолжающая
Small dance (5-6 лет) продолжающая
Лада Нефедова

18:00-18:45, Зал №1
19:00-19:45
Small dance (4-5 лет)
Small dance (4-5 лет)
Лада Нефедова

19:00-19:45, Зал №1
20:00-21:00
School dance (продолжающие)
School dance (продолжающие)
Лада Нефедова

20:00-21:00, Зал №2
21:00-22:00
Аргентинское танго
Аргентинское танго
Анна и Алексей

21:00-22:00, Зал №1
10:00-11:15
Sport dance (младшие)
Sport dance (младшие)
Зиля Примакова

10:00-11:15, Зал №2
16:45-18:00
Sport dance (младшие)
Sport dance (младшие)
Зиля Примакова

16:45-18:00, Зал №2
18:00-19:00
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Зиля Примакова

18:00-19:00, Зал №1
18:00-19:30
Sport dance (старшие)
Sport dance (старшие)
Анна Старикова

18:00-19:30, Зал №2
19:00-20:00
School dance (6-8 лет нач.)
School dance (6-8 лет нач.)
Зиля Примакова

19:00-20:00, Зал №1
19:45-21:00
Sport dance (средняя)
Sport dance (средняя)
Анна Старикова

19:45-21:00, Зал №2
19:45-21:00
Sport dance (средняя)
Sport dance (средняя)
Анна Старикова

19:45-21:00, Зал №2
10:00-11:00
School dance (начинающие)
School dance (начинающие)
Адель (ассистент)

10:00-11:00, Зал №1
16:00-17:00
School dance (начинающие)
School dance (начинающие)
Ельдан (ассистент)

16:00-17:00, Зал №1
17:00-17:30
Small dance (3-4 года)
Small dance (3-4 года)
Ольга Рассохина

17:00-17:30, Зал №2
17:00-18:00
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Small dance (6-7 лет) продолжающая
Лада Нефедова

17:00-18:00, Зал №1
18:00-18:35
Small dance (4-5 лет)
Small dance (4-5 лет)
Ольга Рассохина

18:00-18:35, Зал №1
19:00-19:45
Small dance (4-5 лет)
Small dance (4-5 лет)
Лада Нефедова

19:00-19:45, Зал №1
20:00-21:00
School dance (продолжающие)
School dance (продолжающие)
Лада Нефедова

20:00-21:00, Зал №2
21:00-22:00
Аргентинское танго
Аргентинское танго
Анна и Алексей

21:00-22:00, Зал №1
10:00-11:15
Sport dance (младшие)
Sport dance (младшие)
Зиля Примакова

10:00-11:15, Зал №2
16:45-18:00
Sport dance (младшие)
Sport dance (младшие)
Зиля Примакова

16:45-18:00, Зал №2
18:00-19:30
Sport dance (старшие)
Sport dance (старшие)
Анна Старикова

18:00-19:30, Зал №2
19:45-21:00
Sport dance (средняя)
Sport dance (средняя)
Анна Старикова

19:45-21:00, Зал №2
11:00-11:45
Small dance (5-6 лет) продолжающая
Small dance (5-6 лет) продолжающая
Лада Нефедова

11:00-11:45, Зал №1
12:00-12:30
Small dance (4-5 лет)
Small dance (4-5 лет)
Ольга Рассохина

12:00-12:30, Зал №1
13:00-13:30
Small dance (3-4 года)
Small dance (3-4 года)
Ольга Рассохина

13:00-13:30, Зал №1
15:00-16:00
School dance (6-8 лет нач.)
School dance (6-8 лет нач.)
Алдашева Аружан

15:00-16:00, Зал №1
16:00-17:00
Saturday / Sunday
Saturday / Sunday
Алдашева Аружан

16:00-17:00, Зал №1
19:00-20:00
Аргентинское танго
Аргентинское танго
Анна и Алексей

19:00-20:00, Зал №1
14:00-15:00
Saturday / Sunday
Saturday / Sunday
Алдашева Аружан

14:00-15:00, Зал №1
15:00-16:00
School dance (6-8 лет нач.)
School dance (6-8 лет нач.)
Алдашева Аружан

15:00-16:00, Зал №1

Полезная информация

Британские ученые нашли 100% доказательство пользы танца как для мужчин, так и для жиенщин


То, что танцы полезны для здоровья, говорят практически все, а вот подкрепить эти слова доказательствами способны не многие. В нашей статье о пользе танцев с научной точки зрения мы постараемся это доказать. Ключ к успеху – это посещение регулярных занятий по танцам, только в таком случае можно добиться реального положительного эффекта. Обычно двух занятий в неделю вполне достаточно для этого.

Занимаясь одним из видов танцев, вы всегда сможете поддерживать свои мышцы в тонусе. Тело постоянно будет в хорошей форме, будут развиваться гибкость, реакция и острота восприятия. На первых порах занятий можно столкнуться с некоторыми сложностями, поскольку с непривычки придется затрачивать большое количество энергии. Однако, все эти трудности лишь на благо организму – благодаря выплеску эндорфинов в кровь появится удовлетворенность и легкость.

Людей, регулярно занимающихся танцами, легко заметить – они необычайно бодры и энергичны, также их отличает ясное сознание и светлый ум.
Кстати, остановимся поподробнее на активизации мозговой деятельности танцующих. Танец позволяет максимально задействовать оба полушария головного мозга. Одно из них отвечает за логику, а второе – за образное мышление. Если спроецировать это на танец, то получается четкий баланс импровизации и строгой геометрии композиции танца. Работа нервной системы человека также максимально активизирована во время танца. С помощью специальных танцевальных тренажей можно добиться полного раскрепощения и избавиться от массы комплексов. Кроме всего прочего, танец стимулирует и другие функции мозга: координацию движений, память, мышление.

Если заниматься танцами регулярными, то вашими верными спутниками по жизни станут величавая осанка, грация, походка, а также прекрасное мышление и изящество движений.